Toets "Enter" om naar de inhoud te gaan

Accepteer angst en ga ermee om

Angst is er, mag er zijn en is te accepteren. Ermee omgaan vraagt bewust gedrag, wendbaarheid en veerkracht. Je krijgt inzicht in eigen angsten, ziet de relatie angst en jouw ego en oefent in het omgaan met angst en gevoelens. Je leert de spanning die angst geeft te verminderen en te hanteren.