Toets "Enter" om naar de inhoud te gaan

Categorie: Algemeen

DURVEN SPRINGEN IS “GAPPEN”

“Doe ik het of doe ik het niet?”

Iedereen kent de vraag en meestal hakken we gewoon de knoop door. Maar soms is de knoop taaier dan gedacht. Je blijft erop kauwen.

‘Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.’ zegt de wetenschapper Scarre in zijn boek “Courage”.
Het is het bewustzijn waarmee we in staat zijn een pauze in te lassen tussen wat er gebeurt en onze reactie daarop.’
Marijke Lipsius beschrijft in haar boek “De Factor Moed”  de “gap: tussen stimulus en respons als ons bewustzijn. Het maken van een bewuste keuze bij deze “gap” is durven.
Het is het domein waar onze wil aan het werk is, onze creativiteit en ons geweten. Dit domein maakt ons tot wie we zijn: mensen. We zijn geen lineaire afgeleide van wat er om ons heen gebeurt. We zijn in staat tot reflectie op ons handelen en kunnen kiezen voor iets dat niet alleen ons eigen belang dient, maar ook dat van anderen. We zijn ook nog steeds zoogdier. Dus op het moment dat we ons bewustzijn niet gebruiken, verdwijnt de gap en reageren we instinctief.
‘Gezond gappen werkt het best als je weet waar je kompas naartoe wijst. De ruimte die je neemt om stimulus en respons te scheiden, heeft er alle baat bij als het kompas in die ruimte aanwezig is. ‘ zegt zij.

Twijfel jij of je durft te springen?

Misschien moet je dan eens komen praten. Dan bekijken we samen wat de voors en tegens zijn, wat je wil bereiken en welke hindernissen je moet overwinnen.
Misschien blijkt “nee” het beste antwoord. Knoop doorgehakt!  Maar misschien is het antwoord “ja”. Dan rest er je nog één ding: durven springen!
Reageer

Top 5 Durf-Podcasts & Video’s Herfst 2018

1. Tonic of the Sea. 

Een minidocumentaire waarin het verband wordt aangetoond tussen geestelijke gezondheid en zwemmen op zee. Katie zwemt bijna elke dag van het jaar uit de rotsen van Penzance, Groot-Brittannië. Zwemmen heeft haar geholpen om enkele van de worstelingen te overwinnen die zij op haar levenspad tegengekomen is. Haar hoop is dat haar verhaal anderen kan helpen die voor soortgelijke uitdagingen staan.https://youtu.be/lvViuv0vIKU

2. Interview Marinka Lipsius.

Ben je benieuwd wat “moedig leiderschap” inhoudt?

Luister dan dit interview met Marinka Lipsius over moedig leiderschap. Dit is deel 1 van de podcast van Robbert Gorissen. In deze sessie hebben zij het over:
– Wat is moedig leiderschap?
– Hoe ga je om met de realiteit?
– Wat is waarden-oriëntatie?

https://itunes.apple.com/nl/podcast/robbert-gorissen-leiderschap-podcast/id1151002693?mt=2&i=1000381243374

3. Filmfragment Frida.

De film werd door Robbert Braak gekoppeld aan mij als persoon in een training in het gebruik van filmfragmenten in coaching en training. Hij gaf mee: “Brutaal en op het juiste moment loyaal en in je karakter blijven.” Daar herken ik mezelf wel in. Zeker toen ik deze prachtige film zag!
Frida Kahlo (Salma Hayek) raakt op achttienjarige leeftijd zwaargewond bij een busongeluk, dat haar voor het leven verminkt. Tijdens de maandenlange revalidatieperiode begint ze te schilderen. Ze wordt ontdekt door kunstenaar Diego Rivera (Alfred Molina), met wie ze trouwt. Het stel vormt een prominente aanwezigheid in Amerikaanse kunstkringen. Na een turbulent verblijf in de Verenigde Staten keert het koppel ze terug naar Mexico. Daar bieden ze onderdak aan de verbannen Russische leider Trotski, met wie Kahlo een affaire krijgt. https://youtu.be/uOUzQYqba4Y

4. Eindbazen interviewen Michaela Schippers over onder andere goal-setting

Michaela  is bijzonder hoogleraar in de gedrag- en prestatiewetenschap aan de Rotterdam School voor Management en de Erasmus universiteit Rotterdam. Haar onderzoek richtte zich recentelijk op het belang van goalsetting. In een prominent onderzoek aan de Erasmus universiteit is gebleken dat deze interventie een aantoonbare positieve invloed heeft op discipline, motivatie en prestaties van deelnemende studenten

In deze podcast praten zij uitgebreid met Michaela over het stellen van doelen, gestructureerd werken en het belang van reflectie.  We bespreken over het huidige schoolsysteem en mathematics-anxiety, want wie had er vroeger nou geen angst als de wiskundige formules weer op het bord gekalkt werden.

Ze hebben het tot slot ook over zelfregulatie: gaan we vanavond sporten of eten we toch liever die zak chips leeg? Een belangrijk onderdeel hiervan is Timemanagement en weten wat het precies is wat je probeert te bereiken. Als grondlegger van het besproken goalsetting programma Selfauthoring is Michaela een absolute Eindbazin op het gebied van doelen stellen!

https://itunes.apple.com/nl/podcast/eindbazen/id963513098?mt=2&i=1000401203052

5. Koudwatervrees? Durf! @WijkAanZee

Het wordt weer frisser! Fijn voor mij want ik ga weer kou-zwemmen!

Tijdens de 1 op 1 training doen we de ademhalingstechnieken en wordt verteld over de voordelen van koudetraining en ademhalingstechnieken. En uiteindelijk gaan we de zee in. Dit kan overigens in diverse gradaties, je voelt zelf ter plekke het beste aan tot hoever je kunt gaan. We sluiten af in Aloha met een lekker drankje en het delen van ervaringen.

Programma:

  1. Uitleg over beheersen van adem en omgaan met kou & 1estap in koud water (1 ½ uur)
  2. 2 sessies koudwaterzwemmen (1 uur per sessie)
  3. 2 sessies koudwaterzwemmen & transfer naar jouw durf-vraag (1 ½ uur per sessie)
  4. 1 afrondsessie zwemmen en durf-acties naar eigen situaties afspreken (1 uur per uur)
  5. 2 maanden WhatsApp contact om durven te bestendigen

Investering in eigen Durfkapitaal: 550 euro ex BTW

Reageer

Proberen is geen doen: durven op de Dream School

“Proberen is geen doen”

zegt Lucia Rijke, coach bij het TV-programma Dream School (https://www.ntr.nl/DREAM-SCHOOL).
Op deze school proberen bekende Nederlanders schoolverlaters opnieuw te inspireren om zichzelf te ontwikkelen. De jongeren die centraal staan zijn tussen de 16 en 23 jaar en stuk voor stuk vastgelopen in het reguliere schoolsysteem. Midden in de bosrijke omgeving van Hilversum ligt een klooster dat voor drie weken is omgetoverd tot de Dream School van kickbokser Lucia Rijker en rector Eric van ‘t Zelfde.

Lucia laat een deelnemer proberen een pakje tissues op te pakken. De oefening had te maken met de commitment die een gedragsverandering nodig had.
Oefenen in durven is geen proberen. Oefenen is om een doel te bereiken. Dat doel kan divers zijn. Hiervoor moet je stappen maken, met coaching of training, klein of groot.

“Ben je bereid 100 % op je bek te gaan?”

vraagt Lucia.
Als je dat durft, durf je te falen. En daarmee succesvol te worden door te leren van je fouten. Commitment is bereidheid om gevaren, enge dingen, risico’s aan te gaan en daar je voor in te zetten en te volharden. Ook als je op je bek gaat.

“Wat verberg je?”

vraagt Lucia een deelnemer.
Openheid is durven eerlijk te zijn en niets meer te verbergen. Soms verbergen we onbewust zaken die ons toch wel in de weg zitten, Dieper durven te gaan, vragen aan jezelf stellen zoals bijvoorbeeld: waarom doe ik dit eigenlijk.

“Waar loop je nu voor weg?” was ook zo’n belangrijke vraag die daar op volgt. Als je weet wat je dwars zit, kun je ook zien welk effect dit heeft in je huidige handelen. Of het het niet handelen.

Dat brengt me op het volgende statement van de rector van de school: “In 010 zeggen: we doen dus het wordt”

Als Amsterdamse Zaankanter (020/075) zeg ik:
“In 020/075 zeggen we: we durven, we doen en het wordt nog veel meer!”

Reageer

Winterschool Sociaal Ondernemen Zaanstreek

Wil jij met je werk maatschappelijke impact maken? Meervoudige winst creëren waar iedereen beter van wordt? En jezelf ontwikkelen tot social entrepreneur of social intrapreneur? Dan is deze Winter School geknipt voor jou!

Wat is het?

De Winter School is een training- en ontwikkelprogramma waarmee je in de praktijk kennismaakt met sociaal ondernemen. Je volgt trainingen, krijgt persoonlijke begeleiding en gaat met een divers, multidisciplinair team aan de slag om sociale start-ups te helpen opzetten. De Winter School is bedoeld voor initiatiefnemers die hun maatschappelijke projecten naar een hoger plan willen tillen en een training- en ontwikkeltraject in sociaal ondernemen voor (jonge) professionals.

#lean innoveren #lokale impact #sociaal ondernemen


Voor wie is het?

Ieder team bestaat uit één initiatiefnemer van een sociale start-up en twee (jonge) professionals die mee-leren, mee-ontwikkelen en mee-denken vanuit hun eigen expertise.


Maatschappelijke initiatieven

Jij hebt een idee of een maatschappelijk initiatief in Zaanstad en bent op zoek naar nieuwe inspiratie! Je wilt je idee naar een hoger plan tillen, werken aan een sterk verdienmodel en ondernemender leren denken en handelen. Tijdens de Winter School werk jij met twee (jonge) professionals aan de basis en financiële duurzaamheid van je initiatief. Jij blijft de eigenaar van de start-up, verrijkt met inzichten en skills.

Jonge professionals

Jij wilt in de praktijk leren over sociaal ondernemerschap en nieuwe verdienmodellen. Je gaat inspiratie, ondernemende skills en mindset opdoen om als intrapreneur vernieuwing te realiseren. Naast cursist ben je ook consultant en buddy vanuit jouw expertise voor de initiatiefnemers van een sociale start-up. We gaan werken aan jouw persoonlijk leiderschap en hoe jij als jonge professional verschil kan maken.

Professionals sociaal domein

Jij houdt je als professional bezig met actief burgerschap of sociaal ondernemen. Je wilt jouw business skills ontwikkelen, ondernemender leren denken en handelen en praktische tools krijgen die je ook in je eigen werk kan toepassen. Je kijkt ernaar uit om samen met actieve bewoners en jonge professionals inspiratie en vaardigheden op te doen en in de praktijk een bijdrage te leveren aan een veelbelovende startende sociale onderneming.

Waarom meedoen?

  • Je leert alles over sociaal ondernemen.
  • Je leert werken met tools van Design Thinking en Lean Start-Up
  • Je gaat samenwerken met mensen waar je niet dagelijks mee samenwerkt.
  • Je wordt bewust van de entrepreneur of intrapreneur die in jou schuilt.
  • Je draagt bij aan een betere wereld!

Trainingen
over sociaal ondernemen, nieuwe business modellen, Lean Start-up en Design Thinking

Coaching
met onze ervaren coach van Bureau voor Durf voor optimale energie en persoonlijke ontwikkeling.

Netwerk
van 200+ initiatieven en partners door heel Nederland met talloze best-practices

Tools

Hands-on tools, canvassen, verdiepings-materiaal en voorbeelden uit de praktijk.

Voorbeeld maatschappelijk initiatief

Rock the Kasbah is een voorbeeld van een maatschappelijk initiatief dat meedeed tijdens een eerdere editie in de zomer. Rock the Kasbah heeft tot doel om Syrische statushouders (m/v) naar de arbeidsmarkt te helpen. Dit willen zij gaan doen door een plek te bieden om hun talenten in te zetten en nieuwe te helpen ontwikkelen via kookworkshops, een restaurant, winkel en uiteindelijk multicultureel centrum. Rock the Kasbah was nog slechts een idee van Renata Pen toen zij begon aan de Summer School. Tijdens de Summer School kreeg dit steeds meer handen en voeten en nu is ze echt aan de slag om te gaan starten. Andere deelnemende initiatieven betroffen onder andere een speelgoedwinkel werkende met jongeren met een chronische beperking, een hippe kledingbank, een mantelzorgproject en een verhalenverteller.

Programma & de trainingen

Het programma bestaat uit vijf trainingsdagen die in sprints worden gegeven. De eerste vier trainingen zijn een hele dag en de vijfde training is een halve dag. Er zijn weken tussen de sprints ingebouwd zodat deelnemers zo snel mogelijk in actie komen en tijd hebben om behoeften te peilen en experimenten in de praktijk uit te voeren. Tijdens de trainingsdagen worden ideeën gegenereerd en aannames opgesteld. In de weken ertussen worden deze getoetst en zo neemt de betrouwbaarheid van het concept en het business model toe. Hiernaast werken deelnemers met coach en zelfstandig aan hun persoonlijke leerdoelen. De rolinvulling voor de jonge professionals en professionals in het sociale domein is enerzijds cursist en anderzijds een consultantrol. Voor het ontwikkelen van de laatste skills zal er persoonlijke aandacht zijn in de vorm van coaching. Tevens kijken we hoe het geleerde kan landen binnen jullie organisatie.

MeetUp en StartUp
Vrijdag 2 februari 09.30uur – 17.00uur

Wederzijdse kennismaking met elkaar en met sociaal ondernemen. We werken aan ondernemende competenties en attitude en stellen individuele coaching vragen op. Dan gaan we door met de Theory of Change. Welke impact wil het maatschappelijk initiatief realiseren en hoe?

Het ontwerp en de waardepropositie
Zaterdag 3 februari 09.30uur – 16.30uur

We starten met een inspiratiesessie sociaal ondernemen en bespreken recente ontwikkelingen in het veld en goede voorbeelden. Dan brengt het team in kaart waar het initiatief nu staat, ambitie en ontwikkelpunten. We stellen de klantsegmenten vast en scherpen hun profiel en de waardepropositie aan.


Business model innovatie
Vrijdag 23 februari 09.30uur – 17.00uur

We gaan aan de slag met verschillende innovatietechnieken en ontwerpen meerdere Business Modellen. Eerst genereren we zoveel mogelijk modellen en vervolgens kiezen we er één uit waar we de diepte mee in gaan.

Valideren en experimenteren
Zaterdag 24 februari 09.30uur – 16.30uur

Deelnemers maken kennis met verschillende manieren om te valideren. We stellen hypotheses op en werken aan een prototype waarmee we in de weken erna gaan experimenten.


Finance en Business Communication
Vrijdag 16 maart 09.30uur – 17.00uur

De ochtend draait om het financiële plan. De Rabobank verzorgt een basistrainig en geeft op maat financieel advies. De middag staat in het teken van marketing en communicatie en het opstellen van een overtuigende “pitch”.

pitch evenement
Vrijdag 23 maart 16.30uur – 18.00uur

We sluiten de reeks af met een afsluitend pitch evenement waarop de start-ups worden gepresenteerd en het persoonlijk ontwikkelingsproces van de deelnemers. Met een drankje vieren we de successen.

Partners

 

Starters4Communities  is een sociale onderneming en werkt sinds 2013 met starters op de arbeidsmarkt aan maatschappelijke vernieuwing. Ze bereiken dit met training- en werkervaringstrajecten in sociaal ondernemen waarmee starters gekoppeld worden aan uitdagende opdrachten van wijkinitiatieven. Onze aanpak kenmerkt zich door leren door te doen, bottom-up sociale innovatie en teamwerk!

Gemeente Zaanstad ziet veel potentieel in de kracht van sociaal ondernemen en wil als faciliterende partij bijdragen aan een sociaal ondernemende regio. Dit deden zij door in de zomer van 2017 in samenwerking met Starters4Communities en Bureau voor Durf een Summer School op te zetten. De Winter School is de tweede stap in deze samenwerking en er liggen grootse plannen voor de toekomst.

De Rabobank zet als partner hun expertise in op het gebied van financiering en begroten. Ze faciliteren een dagdeel en bieden ondersteuning op maat om de financiele plannen van de start-ups te versterken.


Heb je nog vragen?

Wil jij nog meer weten over de Winter School Sociaal Ondernemen van Zaanstreek. Neem gerust contact met Rob Smits op. Mail: rob@rob-smits.nl Mobiel: 06 3029 9754

Reageer

Guts, Durf te ondernemen! Start weer in 2018

Je staat voor een keuzemoment.

In vaste dienst blijven óf de stap zetten naar het zelfstandig ondernemerschap? Heb je nog niet de ”Guts”?

Je loopt rond met de volgende vragen:

  • Wat is er voor nodig om ondernemer te zijn?
  • Wat wil ik precies bereiken?
  • Hoe maak ik bewust de juiste keuze om ondernemer te kunnen zijn?
  • Wat houdt je tegen?
  • Wie of wat kan mij helpen mijn doel te bereiken?

In deze workshop gaan we met bovenstaande vragen aan de slag. Met theorie én met name (inter-) actief aan de slag. Aan het eind van de workshop heb je inzicht en antwoorden op bovenstaande vragen en een routekaart naar je eigen bedrijf!

Voor wie: iedereen die overweegt voor zichzelf te starten als zelfstandig ondernemer.

Het is een workshop van 2 dagdelen:

Dagdeel 1:

•    Deel 1. Voordelen, nadelen en risico’s bij ondernemen: Durf jij?

•    Deel 2. Ondernemend Karakter: competenties, vaardigheden, houding;

Dagdeel 2:

•    Deel 3. Jouw idee: korte toets van het eerste idee: bepalen van jouw propositie.

•    Deel 4. De routekaart: wat is je volgende stap?

De cursus vindt plaats op 2 zaterdagochtenden te plannen: 20 januari en 3 februari van 09.30  tot 13.00 uur.

Jouw eerste investering in jouw onderneming is € 48 voor 2 workshops.

Aanmelden:

http://www.vuzaanstreek.nl/lezing/guts-durf-te-ondernemen

Reageer

1 jaar ondernemen met lef, leven en beleving!

Inmiddels al een jaar weg bij ProActief UvA en werkend als zelfstandig ondernemer in durven. Het lijkt enorm ver weg en lang geleden. Geen fietstochtjes naar het werk meer, niet meer door Amsterdam fietsen. Het missen van de lekkere koffie en de goede gesprekken met collega’s. Weinig grappen uit kunnen halen en redelijk vaste werktijden. Uitzicht op de Sarphatistraat en Roeters verdwenen. Eerlijk gezegd is dat hetgeen waar ik echt afscheid heb van moeten nemen.
Daar is ook veel voor teruggekomen. Ik rijd meer in de auto door de hele regio. Van Den Helder tot aan Delft. Werktijden zijn wisselender. Ik kan meer zwemmen en lopen met Tek. Maar werk ook vaak  later en op verschillende locaties. Ik ontwikkel nieuwe producten: Guts, durf te ondernemen, SummerSchool en Winterschool Sociaal Ondernemen, Durven wordt steeds meer onderbouwd door mijn Masterstudie Human Development en de Master NLP.
Klanten blijven komen. Ik word door Inholland ingehuurd als free lancer. Na business studies en Facility management nu ook toerisme en nieuwe vakken zoals Projectmanagement, Marketing en Duurzaam Ondernemen.
LoopbaanLef zet ik in voor individuele trajecten bij onder andere gemeentes en particulieren.
Communication Challenge bij o.a. handhavers, managers en in teams.
Comfort Challenge meer in individuele trajecten voor medewerkers in loondienst maar ook bij verandertrajecten in teams. Bij organisaties zoals een landgoed, cateringbedrijven, teams bij gemeenten, Kinderopvang, onderwijs en zorg.
De agressie trainingen lopen ook goed. Re-integratie bedrijven, handhavers, welzijnsinstellingen maken gebruik van de AAA (Adequate Agressie Aanpak).
En ook steeds meer intervisie en groepscoaching.
Kortom de omzet is ver boven verwachting.
In mijn vrije tijd zwem ik elke zondag in de zee en ben actief bestuurslid bij ZCFC. Ik zet daar nu een begeleidingsteam op voor het G team. Verder ben ik moderator en organisator van Platform aan de Zaan bijeenkomsten.
Kortom een roerig jaar maar wel met volop lef, leven en beleving!

Dank aan allen die ik meer heb leren durven, alle opdrachtgevers die mij het vertrouwen hebben gegeven en alle samenwerking- en netwerkpartners.

Op naar 2018!

Reageer

GUTS, Durf te ondernemen!

In vaste dienst blijven óf de stap zetten naar het zelfstandig ondernemerschap? Heb je nog niet de ”Guts”?

Je loopt rond met de volgende vragen:

  • Wat is er voor nodig om ondernemer te zijn?
  • Wat wil ik precies bereiken?
  • Hoe maak ik bewust de juiste keuze om ondernemer te kunnen zijn?
  • Wat houdt je tegen?
  • Wie of wat kan mij helpen mijn doel te bereiken?

Je staat voor een keuzemoment.

In deze workshop gaan we met bovenstaande vragen aan de slag. Met theorie én met name (inter-) actief aan de slag. Aan het eind van de workshop heb je inzicht en antwoorden op bovenstaande vragen en een routekaart naar je eigen bedrijf!

Voor wie: iedereen die overweegt voor zichzelf te starten als zelfstandig ondernemer.

Het is een workshop van 2 dagdelen:

Dagdeel 1:

•    Deel 1. Voordelen, nadelen en risico’s bij ondernemen: Durf jij?

•    Deel 2. Ondernemend Karakter: competenties, vaardigheden, houding;

Dagdeel 2:

•    Deel 3. Jouw idee: korte toets van het eerste idee: bepalen van jouw propositie.

•    Deel 4. De routekaart: wat is je volgende stap?

De cursus vindt plaats op 2 zaterdagochtenden te plannen: 24 juni en 1 juli van 10 tot 13 uur.

Jouw eerste investering in jouw onderneming is € 48 voor 2 workshops.

wanneer:

Gegeven door: Rob Smits
Datum: 24 juni
Aanvang: 10:00 uur
Toegang: € Zaterdagochtend 24 juni en 1 juli voor € 48 per persoon
Aantal plaatsen: 25
Adres: Westzijde 170 A
Plaats: Zaandam
Reageer

4 tips om het talent durf te ontwikkelen.

 

De definitie van een ‘sterk punt’: het vermogen om in een bepaalde activiteit consequent bijna perfecte prestaties te leveren.

Een combinatie van talenten, kennis en vaardigheden, kan tot een ‘sterk punt’ leiden. Pas als je ergens mee in aanraking komt, blijkt dat je de bijbehorende vaardigheden heel snel onder de knie hebt en daar ook snel een eigen manier in weet te vinden.

Maar hoe ontwikkel je talent in durven?

Elk zich herhalend patroon van denken, voelen en zich gedragen is een talent, indien dat patroon op productieve wijze kan worden ingezet.

Talentontwikkeling in durven is dus herhaling van het patroon. 1 keer iets gedurfd levert nog geen talent op.

4 tips:

 

  1. Zorg dat je er telkens iets beter in wordt. Kleine stapjes werken ook goed in de ontwikkeling van een patroon.
  2. Bouw een ondersteuningssysteem op. Als je het idee hebt dat iets eenmalig is geweest zorg dat je in bv je agenda telkens de durf-uitdaging inplant.
  3. Gebruik een van je sterkste punten voor het compenseren van een zwak punt. Naast de ontwikkeling van durf kun je andere talenten die aan durf ten grondslag leggen meer prikkelen. Bijvoorbeeld talenten als actiegerichtheid of innovatief zijn.
  4. Zoek een buddy. Iemand die wel goed is in jouw zwakke punt en vraag hem om je de voor hem natuurlijke aanpak, aan te leren.

 

Reageer

“Wees waardig, aardig en vaardig”!

Jongeren gaan mij aan mijn hart. Ik werd dan ook getroffen door de Socrateslezing van Joep Dohmen bij het Humanistisch verbond.

Dohmen doet daar een paar rake uitspraken die ik in mijn ervaring herken. “Jongeren zijn nu jongleurs van hun eigen biografie” en “Jongeren worden achter hun rug om gedisciplineerd door big data, media en de markt.”

Hij beschrijft hoe jongeren op zichzelf gewezen zijn in de huidige maatschappij en in het onderwijs en dat dit een groot gevaar iis. Externe oorzaken in falen zijn er niet meer. Het nieuwe falen is het persoonlijk falen.

Dohmen vergelijkt de visie van verschillende filosofische denkwijzen naar het onderwerp “Bildung”, wat je als brede vorming kunt verstaan.

In het laatste deel van de lezing stelt hij 2 vragen waar hij zijn publiek mee naar huis stuurt:

“Van wie of wat heb je het meest geleerd?”

En “Hoe heb je die ervaring in je leven geïntegreerd?”

Deze 2 vragen geven de mogelijkheid tot ontwikkeling aan.

Leren is een ding maar ontwikkelen is iets anders want dan heb je het over het gestaag integreren van ervaringen.

Dohmen stelt dat het voor jongeren belangrijk is om te willen, te focussen. Dit naar aanleiding van de bovenstaande vraag.

Afsluitend geeft hij een aantal stappen mee voor jongeren in de toekomst:

Stap 1: Ontdekken “het is mijn leven” en ik moet het zelf doen;

Stap 2: Autonomie vergroten, zelfstandig worden;

Stap 3: Oefenen, verdragen, tegenslag overwinnen;

Stap 4: Beseffen en ontdekken dat je maar een beperkte speelruimte hebt;

Stap 5: Ontdekken: :”Wat is echt de moeite waard, wat vind ik werkelijk van belang?”

Stap 6: Omgaan met de tijd, je niet er door laten leven;

Stap 7: Besef van kwetsbaarheid en kwetsbaar opstellen betekent niet dat je een loser bent;

Stap 8: Hoe van contacten met mensen, kijk en luister naar anderen.

De mooiste opmerking vond ik: ” Wees waardig, aardig en vaardig”! Morgen geef ik weer les bij Inholland als free lance docent. Het is het eerste dat ik op het bord ga schrijven!

De lezing heb ik zojuist toegevoegd op mijn YouTube afspeellijsten: https://youtu.be/r2egSwv7kFc?list=PLqfoWPIB4UPvtXyDA5HU3RO-RUgBHgAKa

Reageer

“Ik geef snel en veel. Soms ongevraagd.”

“Ik geef snel en veel. Soms ongevraagd.”

Dit was de openingszin van een cliënt op de vraag: “Typeer je zelf eens in je werk”. Hij kwam om een oplossing te vinden voor zijn terugkerende moeheid. In een energiebalans maak je zelf de keuze. Eerst zorgen dat je genoeg energie hebt om te geven; dan bepalen of je geven kan. Het is belangrijk om te blijven opladen op welke manier dan ook, ook van kleine dingen. Een motor heeft energie nodig dan pas kun je ermee sturen. En “ minder is meer.” Je kunt je energie maar 1 keer verbranden, des te meer je doet, des te meer energie je verbruikt en niet altijd krijg je voldoende energie terug. Meer dingen te doen, kost meer tijd, meer regelen, meer energie….minder geeft meer focus en energie richting op datgeen echt belangrijk is. Uiteindelijk lukte het hem zijn keuzes te maken.

Rike: What have we learned since we started? Except to find in others who we are? Except the common thing of nature?

Mijn cliënt bleek een natuurmens. De natuur is de basis van energie. Natuurlijk kreeg hij ook energie van anderen. Dat lukt alleen als het wederzijds is. Dat is in de natuur niet zo. Je kunt gewoon halen, je hoeft niets te geven. Zijn keuze werd dus makkelijker. Zonder voorwaarden energie krijgen. Hij ging voortaan op de fiets naar het werk en kon onderweg genieten van de elementen. Ook in de pauzes wandelen in het park. Hij kreeg de opdracht om foto’s te maken van zaken waar hij van genoot op zijn tochtjes. Dit resulteerde in een mooie fotocollage van wolkenluchten, het IJ, en de bomen in het Oosterpark. De collage heeft hij geprint en op zijn kantoor gehangen als een reminder.

We hebben het traject afgesloten met de volgende door hem geformuleerde focuspunten (Stephen Covey heeft hem hier goed bij geholpen):

Fysieke vernieuwing geeft energie:

= slaap genoeg (7 uur)

= een doel met fietsen stellen

= elke dag fruit en water

= elke dag een wandeling doen

= zie, hoor en geniet van de natuur

Reageer